觉得自己可能精神有问题

指导意见：你目前的这种情况还不算是精神方面出现问题，目前的这种情况考虑是抑郁的表现，要高度警惕抑郁症，平时的精神心理压力大，环境因素，是主要原因，所以目前需要以心理调理为主，平时尽量的多参加公共娱乐活动，多参加户外活动，在生活中，培养自己的兴趣爱好，丰富自己的生活内容，寻找生活的支撑点，寻找心理压力释放的方法，从而使自己的生活丰富多彩，这样才有利于改变自己的思维，改善自己的心态，效果不好，有必要适当的辅助药物，如左洛复。