一天喝豆浆1000ml对身体健康吗？

指导意见：人体是需要的是多种营养元素，豆浆牛奶中种类丰富，但也有倾向，主要是植物蛋白等。所以长期如此饮食依然会得营养不良。

另外豆浆很容易涨肚，长期如此会对胃不良。营养不合理，应适当增加动物蛋白如鱼肉及肉类的摄入，减少每天豆浆的摄入；单纯限制饮食摄入对于减肥弊大于利，应适当加强运动