问题分析：你好，根据你的描述，你现在说的这种东西应该属于保健品，具体服用方法应该根据说明书进行服用。意见建议：建议你现在应该注意适当锻炼，多吃些富含维生素以及蛋白质的食物，提高身体抵抗力？
建议你最好不要吃保健品比较好，希望你能对我的回答作出评价，祝您健康。
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