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儿童最佳睡眠时间是什么时侯

提问时间:2020-03-01
答医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    指导意见:如果睡得晚也会影响生长发育的 。必须保证充足的睡眠时间和质量 。注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点 。

    尽可能早睡。

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