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女孩18岁了还能长高吗

女孩18岁了还能长高吗我今年18岁了还能不能长高一点
提问时间:2020-02-20
答医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    问题分析:你好,人体一般过了18岁升高基本不会在长高了,但是不排除继续长高的可能,每个人都存在个体差异,身高除了跟父母身高有一定关系以外,还跟平时饮食习惯、生活规律也有一定关系,所以注意合理安排作息时间、尽量不要熬夜、饮食要规律、适当锻炼。

    意见建议:加强营养,多饮食含钙丰富的食物,如瘦肉、牛奶、豆类、海鲜等营养丰富的食物;食用维生素丰富的食物:新鲜水果和蔬菜;

    适当运动如打羽毛球、跳绳、跑步,都是有助于长高的。

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