对于脚部水肿的孕妈妈必须要多注意休息，尽量避免久站或者久坐，防止水肿更加严重。孕妈妈每天工作一定时间内就休息10-15分钟，换换姿势活动一下。
在睡觉之前需要平躺并且抬高双腿，这样可以让血液加速回流，从而减轻静脉压力，可以起到缓解孕期脚肿。
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