你平时要按时吃饭,一天三顿,早上吃好,中午吃饱,下午吃少。少食多餐,要注意营养搭配,多喝开水多饮茶,最好喝养生健肝茶,不要饮酒不要抽烟,不要熬夜,要注意保持充足的睡眠,保持良好的情绪。
不要发脾气会伤身的。
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