首先背心很怕冷。其次，手心发热，鼻孔干燥，眼睛发涩

问题分析：你好，根据你描述的情况考虑你是外冷内热的体质，需要好好从饮食和生活各方面做出调整，首先是需要注意饮食方面清淡，不要吃油腻辛辣刺激的食物，每天大量吃绿色蔬菜，多喝水，可以帮助解决大便的问题意见建议：建议平时最好经常喝菊花茶，可以清心降火，还有晚上可以适当的泡泡热水脚，帮助血液流通循环，助睡眠，改善外怕冷的体质，改善内火气大的体质，泡脚很有好处，希望对你有帮助