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问患者提问

抵抗力差,多运动就会好些吗?

生了小孩抵抗力没以前好了,多运动就会增强抵抗力吗?

提问时间：2020-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

增强免疫力的食物有来自橙子、杏和胡萝卜等的维生素A；有草莓、柑橘等的维生素C；也有来自鳄梨、蔬菜油等的维生素E；
来自谷物的锌和硒等；这也是增强免疫力的良好途径，应该多运动，增强体质。

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