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问患者提问

亲们，有没有助眠的好方法？人觉得很累很想睡，就是睡不着

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

我之前也烦躁睡不着，感觉听听柔和的音乐能舒缓心情放松下来，（顺便胎教）然后晚上喝孕妇奶粉（热热的舒服）

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