指导意见：您好，根据您描述的症状，一般是可以提高性功能的，加强体育锻炼也可以提高性功能，每天建议您做半小时的提肛运动，十分钟休息一次。
坚持一段时间，加强体育锻炼，多吃牛羊肉，韭菜等食物。如我的回答对您有所帮助，请对我做出评价。祝您生活愉快。
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