我25岁伸展胳膊腿就会听到关节咔咔的响，是怎么回事

问题分析：您的情况考虑是身体有精气血亏虚，筋脉是养的问题。发病与您的身体素质有关，与疲劳熬夜，感受了风寒潮湿邪气也有关系。

意见建议：可以请中医大夫看一看，选择中药如归脾汤加减调理治疗。避免风寒潮湿邪气的刺激。避免疲劳，避免熬夜，保持心情舒畅，适当的加强体育运动锻炼，劳逸结合。

注意饮食营养的合理搭配，避免偏食。