您好，最好不要吃太多的洋葱，洋葱属于辛辣刺激的食物，在例假前后疼痛或者能忍受的疼痛属于正常情况,如果有剧烈疼痛的症状可以治疗。
乳腺增生是女性的常见症状，甚至不能算是病，几乎存在于每个女性，但是有些人会产生疼痛的症状。
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