断奶时乳房胀，怎样减轻

你好，根据你的描述，属于乳房胀痛，可能由于月经影响，如果不在经期可能由于情绪导致或者内分泌失调引起的乳腺增生前兆。

指导意见你好，一般做中草药调理,或者西药消炎消肿,同时可以做仪器烤电治疗,平时可以用毛巾做热敷.当然很重要的一点还有放松心情,舒缓压力,尽可能得保持一个良好的心态!就可以了，情况不严重，祝你健康。