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问患者提问

牛奶和豆腐可不可以一起吃

我的身体有点虚弱，别人推荐我吃豆腐喝牛奶，想问一下牛奶和豆腐可不可以一起吃？

提问时间：2020-03-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

牛奶和豆腐可以一起吃。豆腐和牛奶都是含钙量很高的食物，如果每天保证1000毫克钙的摄取，对保持身材是非常有益处的，而钙的来源是牛奶。
多运动增强体质，注意保暖，不要着凉等等，都可以增加自己的身体。

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