吃一点冷东西就肚胀还便秘，求解答

这种症状一般是由于饮食搭配不合理，导致脾胃虚弱，胃肠功能紊乱，胃肠蠕动减慢，肠道内容物水分吸收多，而形成的表现。

要注意日常饮食清淡，避免寒凉辛辣油腻，多吃富含蛋白质维生素的食物、水果蔬菜。经常顺时针按摩腹部，也可以做腹部热敷，每天坚持适量的有氧运动，有助于改善胃肠功能。

可以选择复方鸡内金片、保和丸调节胃肠道功能。如果症状反复建议到医院，进一步检查治疗。