首页 > 权威问答 > 喝酸奶是增肥还是减肥？

问患者提问

喝酸奶是增肥还是减肥？

最近吃东西太酸辣了，肚子有点胀胀的，我一般吃完饭后一个小时这样我会喝两瓶酸奶消消食，但是我担心这样会使体重增长，毕竟我的大腿比较粗，我想问一下这个喝酸奶是增肥还是减肥？

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

喝酸奶很容易让人胃口大开，对身体发胖影响还是比较大的，所以如果你想要减肥的话，尽量少喝酸奶，不要吃任何肉类食物，特别是一些高蛋白，高脂肪，油腻的食物。
想要有一个好的身材，高强度的体育锻炼肯定是不能避免的，身体太过懒惰不想运动，体内的脂肪也是没有办法消耗掉的。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号