有心脑血管疾病能吃有机亚麻籽油吗，每天吃多少好？

健康指导：你好！可以吃亚麻籽油，但是也要适量，所有的植物油热量还是都比较高的。另外，亚麻籽油富含的是亚麻酸是ALA，通过人体吸收可以转化为DHA和EPA.不过在人体中变成DHA的转化率只有3%左右。

研究表明，素食者体内的转化率会略高一些，可达10%左右,其中糖尿病人的转化率最低。所以做为日常烹调油是可以的，但不能作为保健食品大量服用。