平常很正常有时生气会有暴力情绪

阅读你的提问描述，综合分析症状，体征，平常很正常，有时生气会有暴力情绪，并且有时候控制不住自己，需要发泄出来，偶尔莫名烦躁，是一般的应急反应。

通过学习提高涵养，会能控制。偶尔晚上睡不好觉，是人人都会遇到的事情，不必在意。多做室外文娱体育活动，精神愉快，多接受紫外线照射，多喝开水，会有利于康复。