最近准时五点醒，醒来偶尔睡不着

问题分析：你好，像你叙述的这种情况，如果晚上睡觉不晚于11点，早晨5点起床睡眠时间足够，大脑已经可以得到休息，而醒后再睡属于回笼觉，浅睡眠往往越睡越累。

意见建议：建议你早晨醒后起床就可以，此外，晚上尽量不要熬夜，饮食清淡易消化，夏季炎热，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣油腻鱼腥食物。

保持心情舒畅。