您好,根据您的描述,淤血或者饮食不注意、劳累等引起月经不调的可能。建议您放松心情,观察着看,可以喝红糖水调理下经血。
建议您注意保暖,避免着凉,不要碰冷水,不要吃生冷辛辣刺激性食物,勤换卫生巾,保持私处清洁。必要时可以做个b超检查了解子宫附件情况。
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