问患者提问

早上空腹力量训练可以降低胰岛素？多久后可以吃饭。

早上空腹力量训练完后是不是可以降低胰岛素。胰岛素降低了是不是好增肌一点。空腹训练完多久可以吃东西

提问时间：2020-07-24

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

当身体在空腹锻炼过程中是会消耗身体的脂肪和身体的能量，根据您的情况，如果身体血糖和身体素质良好的情况下，运动20分钟以后可以正常进食，促进身体的营养补充。

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