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失眠反复发作怎么办

我最近总是睡觉睡不着，不知道这是怎么了，想知道失眠反复发作怎么办啊？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

考虑药物的治疗才能帮助的，你可以考虑使用一些药液，是可以帮助改善睡眠的作用，同时的话，要注意多进行运动，运动，也是可以帮助改善睡眠的作用，要养成良好的睡眠习惯。

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