我的左小腿外侧涨痛,我的右手早上起来时涨紧。不灵活

病情分析： 你好；这种情况应该还是坐骨神经引起的。建议局部理疗，按摩，针灸治疗一段时间意见建议：建议你尽快去正规的医院，医生会根据你疼痛的诱因、准确部位、性质、程度、发作的规律，进行必要的检查（如体格检查、腰椎的X光片、化验）而做出正确的诊断的，这样就可以对症下药了。