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脑子老想事怎么办

我现在失眠了，很困很困就是睡不着，因为我的脑子老想事怎么办？

提问时间：2020-03-17

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

脑子老想事出现这样的症状，主要和生活压力，精神压力以及思考太多有一定的关系，可以服用相关药物，生活中尽量保持心情愉悦，避免思虑过多，必要时可以加强锻炼身体，饮食上尽量规律合理。

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