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三天不吃饭能减肥吗

我打算三天不吃饭了，我想减肥，但是不知道会不会减肥，我想了解一下会吗？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

三天不吃饭是不能够达到减肥的效果的，而且身体也受不了三天不吃饭，减肥是一个长期的过程，一定要调整一下自己的心态，不是通过几天不吃饭就能够达到减肥的效果，借助适当的饮食控制加运动，循序渐进，才能取得良好效果，也不至于有害健康。

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