脾气虚吃什么比较好

脾气虚证的临床表现为：脘腹胀满、食后为甚、口不知味、甚至不思饮食、大便溏薄、精神不振、形体消瘦、肢体倦怠、少气懒言、面色萎黄或白、或肢体浮肿、舌淡苔白、脉缓软无力．这些表现体现了两个方面的病理变化：一为脾脏运化功能的减弱、脾失健运、精微不布、水湿内生、故纳少腹胀、便溏；

脾虚失运、水湿泛滥、故肢体浮肿．二为气血生化不足、脾主四肢肌肉、脾气不足、肢体失养、故肢体倦祷气血亏虚、中气不足、故精神不振、少气懒言、形体消瘦、面色萎黄．不同年龄、脾气虚证的临床表现有所不同：婴幼儿童脾气虚证、多表现为消化不良、呕吐、肚腹胀大、身体消瘦、面色萎黄；

年老体弱或大裁病者见脾气虚证、多表现为身体沉重、四肢无力、倦怠嗜卧、或消瘦乏力、语声低微、面色萎黄．气虚：气虚之体的主要表现为；

少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗、头晕心悸、面色萎黄、食欲不振、虚热、自汗、脱肛、子宫下垂、舌淡而胖、舌边有齿痕、脉弱等、为功能减退、不一定有病、气虚者需补气、补气的药物可选用人参、黄芪、党参等．补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等．可经常交替选服．气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶；

忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒．相应膳食：怀山百合莲子汤；

参药煨乳鸽；五香牛肉；花生米大枣烧猪蹄；生活护理：祝你早日康复以上是对脾气虚吃什么比较好这个问题的建议、希望对您有帮助、祝您降