男性食用什么可以补精子？食用什么提高精子质量

您好.精子形成必要成分是精氨酸.在蟮鱼,泥鳅,带鱼,镘鱼,海参,墨鱼,章鱼等食物中精氨酸含量较高.其次是山药,银杏,冻豆腐,豆腐皮.指导意见所以精子量少的男性多食比类食物,有利于精子量增加.另外体内缺锌也可使精子减少.可先去做体内锌含量验出,若缺锌,可多食牡蛎,牛肉,鸡肉鸡蛋,猪肉,花生米等食物补充。