指导意见：你好，出现这种症状多见于饮食不好，肾虚，血虚等疾病引起，另外也可见于遗传导致。平时注意清洗头发，尽量不要用吹风机吹发，不要染发、烫发等。
多补充些含蛋白质高的食物，多吃些奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等。
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