板栗对身体还是有一定的好处的，一般来说，干果类的食物是呈碱性的，但是板栗属于强碱性的食物，所以在食用的时候要适量，不能过度食用。
还有一些碱性食物，比如，葡萄，黄瓜，白菜也是呈碱性。建议在饮食上要根据自身情况营养搭配，酸性碱性食物的用量要适宜。
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