我生完孩子后，就出现左边身体外侧凉，阴天下雨明显。

病情分析： 产后第一天的保健操可以包括以下几节： 手指屈伸运动 从大拇指开始，依次握起，再从小拇指依次展开。两手展开、握起，展开， 握起，反复进行。

深呼吸 用鼻子缓缓地深吸一口气，再从口慢慢地吐出来。意见建议：转肩运动 臂屈，手指触肩，肘部向外侧翻转。返回后，再向相反方向转动。

背、腕伸展运动