我的左手腕突然无缘无故疼痛,还有点肿,感觉很严重

病情分析： 您的情况按中医解释应该属于痹症，是感受了风寒湿邪气所致，一般是由于寒湿之邪侵入此部位，导致局部气血郁结，血气不能温煦该部位，出现的上述病症。

意见建议：治疗以活血化瘀，疏经通络为主，也可考虑选用独活寄生丸调理，平时加强体育运动锻炼；保持心情舒畅练达豁达乐观的心态和性格；

生活要有规律，保证足够的睡眠、避免熬夜。