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有时候易发脾气，情绪低落，记忆力也减退，心里烦躁不

有时候易发脾气，情绪低落，记忆力也减退，心里烦躁不安，有时候还腰痛感谢医生为我快速解答—该如何治疗和预防

提问时间：2020-03-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理分析：有些抑郁的表现，情绪低落，烦恼等症状都属于抑郁表现。应该学会分析心理状态，找出导致心情低落的原因来解决问题。
心理指导：建议试着把心理担忧或者是烦恼的事情尽量的说出来，也可以自己写下来，这本身就是一个很好的减压过程。祝健康。

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