请问我21岁了，胸部仍然没有发育该怎么办

一般女性乳房13-18岁是发育期，18-20岁时成熟期。平时可以吃些相对蛋白质含量较高的食物，例如：鸡爪，猪蹄等，多注意饮食方面的调节，并且经常做胸部运动，最简单便捷的方式是在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗以刺激胸部的血液循环。

而这个只能是丰胸方法的辅助作用，并不能因此让胸部的乳腺组织增加。也不能从根本上进行有效的丰胸。,建议你常用手按摩会有帮助的。

如症状仍未改善，考虑你可能患有乳房疾病，需进一步去医院详细检查后才能确诊，进而对症治疗。]