平时应该多食用像苹果，草莓、梨、香蕉、西瓜这些水果，特别是草莓，而水果像桂圆、荔枝、榴莲、金桔这都少吃，还应多吃鸭蛋、木耳、油菜、莲藕、黄豆与豆制品，比如豆腐或豆浆。
平日要少吃肥肉虾蟹鱼，不能吃刺激性的食物，油、煎、熏、烤的也不能吃，少饮白酒、烟需忌。
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