问患者提问

情绪过于紧张导致失眠怎么办？

一直在忙婚礼方面的事情，各方面都准备得很妥当，但现在要举行婚礼，我又很紧张了，昨天晚上已经失眠了，如果再这样下去，我就会顶着熊猫眼参加自己的婚礼了。

提问时间：2020-02-18

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

情绪过于紧张会很容易导致失眠的发生，应该在平时的时候多放松自己的心情，是自己身心愉悦，在睡觉的时候使自己的心情能够保持足够的平静，就会把失眠给治疗好的

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