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怀孕可以吃五香瓜子吗

怀孕2个多月，我听说怀孕前期应该多吃坚果，宝宝会更加聪明，那瓜子算坚果吗？可以吃五香的瓜子吗？

提问时间：2020-04-13

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕妇可以吃瓜子，但一次不宜吃过多。因为瓜子里面含油脂较多，吃多了会引起消化不良，而且瓜子大多是炒制，容易上火，对孕妇和胎儿都不好。
另外，最好也不要吃五香瓜子，因为其炒作过程中加了大料、八角等，这些香辛料孕妇应避免。

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