手脚抽筋一定是身体缺钙?

问题分析：你好！手脚抽筋是一种肌肉自发的强直性收缩，发生在小腿和脚指的肌肉痉挛最常见。发生痉挛的原因有多种，一是动脉硬化，血液供应出现障碍，血脂高，血液粘稠度高，血液流动减慢。

缺钙也是比较常见的原因。意见建议：多使用钙质含量高的食物，如牛奶，虾皮，花生，豆腐等食物。多运动，多晒太阳。补钙药物可以按照说明书指导服用。

可以长期服用。