头部有僵硬感，要抽缩的感觉

问题分析：对于这种情况，可能是有颈椎病问题，造成头晕肩酸等问题，同时腰部也有一定的劳损问题，可能都是和久坐是有关系的，要注意适当调理，对缓解症状有帮助指导建议：首先建议去医院检查，在医生指导下适当做些牵引等，对改善颈椎病问题有好处。

同时要注意适当做些热敷理疗，对改善肩部腰部问题有好处，对缓解症状有帮助。平时注意不要久坐，注意适当活动，注意适当补钙，对缓解症状有帮助