经常像一冻着或热着就头痛睡一觉就好了

您好，很高兴为您解答，根据描述来看，这种情况要注意神经性头痛、血管性头痛等疾病造成的可能，以及疲劳、熬夜、身体虚弱等原因造成的可能。

这种情况也要注意是否存在其他异常表现的可能，如发热等、这种情况首先就是稳定情绪，适当的多休息，充分放松自己，保持舒畅的心情，及时的保暖，注意对头部的保护，必要时到正规医院的神经科进行诊治，在有经验经治医师的亲自诊断下确定具体的治疗措施，祝患者早日康复。