首页 > 权威问答 > 吃什么东西可以美白全身皮肤？

问患者提问

吃什么东西可以美白全身皮肤？

我一直就因为自己的皮肤不开心的厉害，主要是我的皮肤不够白，也不够细嫩。现在特别的想让自己的皮肤和别的女孩子一样的细嫩白皙，用过了好多美白的化妆品，可是没有什么效果。后来听说可以通过饮食美白皮肤。

提问时间：2020-02-23

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，美白全身主要是平时饮食。白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品。
皮肤主要靠平时保养的，平时饮食以清淡营养为主，多吃含胶原蛋白高的食物，保持充分的睡眠，放松心情就行。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号