腰椎一用力就嘎嘣响，挺长时间不活动的话躺

指导意见：你好！你的情况可能是强直性脊柱炎，这个是个自身免疫性疾病，主要是影响脊柱的活动，严重的会引起畸形。建议你及时去医院检查，做个腰椎的MRI，同时抽血查B27。

如果明确了是这个病，需要多活动腰椎关节，延缓病情进展。祝早日好转！如果我的答复对你有帮助请评价，谢谢！