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本人49岁身体健康就是白发较多，大约十年前开始出现

本人49岁身体健康就是白发较多，大约十年前开始出现白发，现在越来越多。

提问时间：2020-03-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，平时多服用黑芝麻和核桃可以改善白发。建议你在平时多吃黑芝麻类食品，经常用双手指揉搓头皮.也可用梳子每天梳头皮,也可起到与按摩头皮同样的功效.意见建议：再吃些补肾益髓的中药，如七宝美髯丹，另外可以服用首乌片，慢慢就会改善的

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