蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就会变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值上升，空腹感也消失了。早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午饭与晚饭时则吃少量的粥。
五天以后可以吃面条类容易消化的东西，然后慢慢地恢复原来的饮食。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。
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