我肩膀周围出现红斑，不痛不痒

由于我没有亲自看到你说的小红点,所以没办法很准确下结论,我觉得你这个是慢性的扁桃体小红点,给你提几点意见:第一睡眠的时间一定要长,控制在9个小时左右,而且睡眠质量要好.第二:多吃水果和蔬菜,绿色食品.还有就是少抽点烟。

多注意把心态放正,心情愉快.你身上的小红点会慢慢退去的。