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女性补气血的简单方法是什么？女性补气血的简单方法是什么？

前些日子我总是会出现身体乏力的情况，还会出现脸色苍白，头晕，腰膝酸软，去检查了一下是贫血，女性补气血的简单方法是什么？

提问时间：2020-08-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

女性补气血的简单方法是：
1.可以通过药物来进行治疗，一定要严格的按照医生的指导，选择补血补气的药物来进行治疗。
2.可以通过饮食来调整，多吃一些红枣，桂圆，枸杞等食物，也可以选择多吃一些香蕉或者是猕猴桃，桑葚，阳光充足的时候，适当的做一些有氧运动。

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