长高？去健身房可以帮助长高吗。

病情分析： 你好，根据你的年龄是可以继续长高的，长高取决于几个因素，意见建议：首先是遗传因素，此外，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。

建议注意补钙，可以口服钙尔奇d。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。

保持充足的睡眠，不要熬夜，戒烟酒