无糖无奶油的爆米花热量高吗?

健康指导：爆米花的原理取适量的玉米(或大米)放入爆花锅内，并封好顶盖，再把爆米锅放在火炉上不断转动使之均匀受热后，就可爆出可口的爆米花来。

多食易导致铅中毒。且爆米花属于膨化食品，是高热量食品之一，还是少吃的好。每100克玉米中含热量820.06千焦耳（196千卡），粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克。