问题分析:你好,朋友,根据您描述的情况属于神经衰弱的表现。应该坚持要早睡早起,最好白天不要睡觉,安排好工作和学习的时间,使自己忙碌充实,晚饭后坚持散步,做些适当的锻炼,意见建议:请根据患者想要得在睡前看一些放松心情的书籍,可以用温水泡泡脚,喝杯温牛奶,不要胡思乱想。
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