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宫寒吃什么好，宫寒怎么调理比较快？

宫寒吃什么好，宫寒怎么调理比较快。宫寒吃些什么好，可以吃北国轩的鹿胎膏调理宫寒吗，痛经比较严重，每次月经来的第一天小腹都疼的很厉害

提问时间：2020-05-06

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

您好，宫寒女性应该多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足。宫寒的人大多数偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳，不过寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。
其中快步走是最简便的办法，而且也不会容易感觉疲劳。

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